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🍽️ Feigensalat mit Schinken und Ziegenkäse
229 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 300 g Rucola
- 75 g Parmaschinken
- 80 g Ziegenkäse (Rolle)
- 8 frische Feigen
- Zitronen
- 1 Schalotte
- 1 EL Honig
- 2 EL Olivenöl
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Wasche den Rucola gründlich unter kaltem Wasser.
- 2. Entferne die harten Stiele vom Rucola.
- 3. Trockne den Rucola in einer Salatschleuder oder mit einem Küchentuch ab.
- 4. Teile den Rucola gleichmäßig auf vier Tellern an.
- 5. Lege Scheiben Parmaschinken auf den Rucola.
- 6. Schneide den Ziegenkäse in dünne Scheiben.
- 7. Verteile die Käsescheiben auf den Tellern.
- 8. Wasche die Feigen unter fließendem Wasser ab.
- 9. Trockne die Feigen mit einem Tuch ab.
- 10. Schneide die Feigen in Viertel.
- 11. Lege die Feigenviertel auf den Salat.
- 12. Presse den Saft der halben Zitrone aus.
- 13. Schäle die Schalotte.
- 14. Würfle die Schalotte fein.
- 15. Verrühre die Schalottenwürfel mit drei Esslöffeln Zitronensaft und Honig.
- 16. Rühre das Öl unter die Dressing-Mischung.
- 17. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer ab.
- 18. Träufle das Dressing über den fertigen Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 229
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 15 g