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🍽️ Feigen-Chutney mit Ingwer
205 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Weißdornbeere
- 1 Vanilleschote
- 100 ml Apfelsaft
- 400 g frische Feige
- 0.5 Apfel
- 1 kleine Schalotte
- 1 Stück frischer Ingwer (ca. 1 cm)
- 150 g brauner Zucker
- 1 Msp. Zimt
- 1 Msp. Nelke
- 0.5 TL Cumin
- Koriandersamen
- 0.5 TL Orangenschale
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 100 ml Weißweinessig
Zubereitung
- 1. Wasche die Weißdornbeeren gründlich und lasse sie gut abtropfen.
- 2. Schneide die Vanilleschote der Länge nach auf.
- 3. Kratze das Mark aus der Schote heraus.
- 4. Gib die Beeren, das Vanillemark und den Apfelsaft in eine Schüssel.
- 5. Lasse die Mischung über Nacht einweichen.
- 6. Wasche die Feigen und trockne sie ab.
- 7. Schneide die Feigen in grobe Stücke.
- 8. Wasche den Apfel und schneide ihn in zwei Hälften.
- 9. Entferne das Kerngehäuse vom Apfel.
- 10. Schneide das Apfel-Fleisch in kleine Würfel.
- 11. Schäle die Schalotte.
- 12. Schäle den Ingwer.
- 13. Würfle die Schalotte fein.
- 14. Reibe den Ingwer fein.
- 15. Gib die eingeweichten Beeren mit dem Sud in einen Topf.
- 16. Füge die Apfelwürfel und die Schalottenwürfel hinzu.
- 17. Gib den geriebenen Ingwer dazu.
- 18. Streue den Zucker über die Mischung.
- 19. Gib die Gewürze und den Essig hinzu.
- 20. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 21. Reduziere die Hitze auf eine niedrige Stufe.
- 22. Lasse das Chutney etwa 15 Minuten köcheln.
- 23. Gieße die Masse durch ein feines Sieb (Flotte Lotte), um die festen Bestandteile zu entfernen.
- 24. Fülle das Chutney in vorher ausgekochte Einmachgläser.
- 25. Verschließe die Gläser fest.
- 26. Stelle die Gläser auf die Deckel, damit sie abkühlen können.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 205
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 49 g