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🍽️ Exotischer Melonensalat
167 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Honigmelone
- 1 Dose eingemachte Litschi
- 3 EL Rohrohrzucker
- 150 ml Wasser
- 1 EL Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Halbiere die Honigmelone und entferne den Kern.
- 2. Stech mit einem Kugelausstecher kleine Kugeln aus dem Fruchtfleisch.
- 3. Lass die Lychees abtropfen und halbiere sie.
- 4. Bringe Wasser und Zucker in einem Topf zum Kochen.
- 5. Koch die Mischung bei mittlerer Hitze für 3 bis 4 Minuten ein, bis sie sirupartig wird.
- 6. Rühre den Zitronensaft in den warmen Sirup ein.
- 7. Gib die Melonenkugeln und Lychees in eine Schüssel.
- 8. Gieße den Sirup über die Früchte.
- 9. Lass den Salat eine halbe Stunde ziehen.
- 10. Rühre die Früchte während dieser Zeit immer wieder um.
- 11. Serviere den Salat kalt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 167
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 39 g