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🥤 Fruchtiger exotischer Gurken-Smoothie

125 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Schäle die halbe Papaya.
  2. 2. Schneide das Fruchtfleisch der Papaya in kleine Würfel.
  3. 3. Gib die Papayawürfel samt den Kernen in den Standmixer.
  4. 4. Wasche die Gurke gründlich unter fließendem Wasser ab.
  5. 5. Schneide zwei dünne Scheiben von der Gurke ab.
  6. 6. Lege diese Gurkenscheiben zur Dekoration beiseite.
  7. 7. Schäle den Rest der Gurke.
  8. 8. Schneide die geschälte Gurke in Würfel.
  9. 9. Gib die Gurkenwürfel in den Mixer zur Papaya.
  10. 10. Schäle die Orangen so dick, dass auch die weiße Bitterhaut entfernt wird.
  11. 11. Schneide zwei Scheiben von einer Orange ab.
  12. 12. Lege diese Orangenscheiben zur Dekoration beiseite.
  13. 13. Schneide den Rest der Orangen in Würfel.
  14. 14. Gib die Orangewürfel in den Mixer.
  15. 15. Gib einige Eiswürfel in den Mixer.
  16. 16. Püriere die Mischung auf höchster Stufe fein.
  17. 17. Gieße den Drink in ein hohes Glas.
  18. 18. Dekoriere den Drink mit den beiseitegelegten Gurken- und Orangenscheiben.

Nährwerte pro Portion