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🍽️ Cremiges Erdnuss-Dip
389 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote
- 2 EL Erdnussöl
- 30 g gehackte, ungesalzene Erdnusskerne
- 400 ml Kokosmilch
- 50 g Erdnussmus
- 1 Limette (Saft)
- Salz
- 30 g frische Ananas
- 1 Frühlingszwiebel
- 1 TL Sambal oelek
Zubereitung
- 1. Schäle die Knoblauchzehe.
- 2. Wasche die Chilischote gründlich.
- 3. Schneide die Chili in der Mitte durch.
- 4. Entferne die Kerne und das weiße Strunkgewebe aus der Chili.
- 5. Schneide den Knoblauch und die Chili sehr fein klein.
- 6. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 7. Gib den Knoblauch in das heiße Öl.
- 8. Dünste den Knoblauch, bis er weich und durchscheinend ist.
- 9. Gib die geschnittene Chili und die Erdnüsse in den Topf.
- 10. Schwitze die Chili und die Erdnüsse kurz mit.
- 11. Gieße die Kokosmilch zu der Mischung.
- 12. Rühre das Erdnussmus ein, bis es sich aufgelöst hat.
- 13. Lasse die Sauce etwa 7 Minuten bei mittlerer Hitze köcheln.
- 14. Würze die Sauce mit Salz.
- 15. Gib 1 bis 2 Esslöffel Limettensaft hinzu.
- 16. Schmecke die Sauce abschließend ab.
- 17. Schäle die frische Ananas.
- 18. Schneide den harten Strunk aus der Ananas heraus.
- 19. Schneide die Ananas in Ringe.
- 20. Schneide die Ringe in sehr kleine Würfel von etwa 1 cm Größe.
- 21. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 22. Entferne die trockenen oder welken Spitzen der Frühlingszwiebeln.
- 23. Schneide die Frühlingszwiebeln schräg in sehr feine Röllchen.
- 24. Gib die gewürfelte Ananas und die Frühlingszwiebeln in die Grundsoße.
- 25. Gib 1 Teelöffel Sambal Olek in die Grundsoße.
- 26. Pass die Menge Sambal Olek nach deinem persönlichen Schärfegrad an.
- 27. Reiche die fertigen Saucen beispielsweise zu Satespießen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 389
- Protein: 8 g · Fett/Fat: 36 g · Carbs: 7 g