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🍰 Fruchtige Erdbeer-Dickmilch-Creme
184 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 500 g Erdbeeren
- 0.5 Vanilleschote
- 2 EL Honig
- 0.5 kleine Zitrone
- 350 g Dickmilch (gut gekühlt)
- 150 g Sahnejoghurt (10 % Fett; gut gekühlt)
- 2 EL Apfeldicksaft
Zubereitung
- 1. Spüle die Erdbeeren vorsichtig in einer Schüssel mit klarem Wasser ab.
- 2. Lege die Beeren auf Küchenpapier und tupfe sie mit einem Tuch vollständig trocken.
- 3. Nimm einige hübsche, ganze Beeren zur Dekoration zur Seite.
- 4. Schneide den Rest der Erdbeeren in kleine Stücke.
- 5. Gib die geschnittenen Beeren in ein hohes Gefäß.
- 6. Püriere die Beeren mit einem Mixer fein.
- 7. Streiche das Püree durch ein feines Sieb, um Kerne und Fasern zu entfernen.
- 8. Schneide die Vanilleschote der Länge nach auf.
- 9. Kratze das Vanillemark mit einem Messer heraus.
- 10. Rühre das Vanillemark und den Honig unter das Erdbeerpüree.
- 11. Presse die Zitrone aus, um den Saft zu erhalten.
- 12. Gib den Zitronensaft, die Dickmilch, den Joghurt und den Apfeldicksaft in eine große Rührschüssel.
- 13. Schlage die Mischung mit einem Schneebesen kräftig auf, bis sie cremig ist.
- 14. Hebe das vorbereitete Erdbeerpüree vorsichtig unter die Milchmischung.
- 15. Decke die Schüssel ab und stelle sie für mindestens eine Stunde in den Kühlschrank.
- 16. Schneide die für die Dekoration aufbewahrten Erdbeeren in Hälften oder dünne Scheiben.
- 17. Gib die kalte Erdbeer-Dickmilch-Creme in tiefe Teller oder kleine Schälchen.
- 18. Dekoriere die Creme mit den frischen Erdbeerstücken.
- 19. Serviere das Dessert sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 184
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 22 g