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🍰 Frische Erdbeer-Joghurt-Creme
214 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Erdbeeren
- 1 EL Zitronensaft
- 50 g Puderzucker
- 200 g Joghurt (3,5 % Fett)
- 200 g Magerquark
- 100 g Schlagsahne
Zubereitung
- 1. Entferne die grünen Stiele von den Erdbeeren und wasche sie gründlich.
- 2. Nimm vier schöne Erdbeeren zur Seite, um sie später als Dekoration zu nutzen.
- 3. Püriere den restlichen Teil der Erdbeeren mit einem Stabmixer zu einer feinen Masse.
- 4. Drücke das Erdbeerpüree durch ein feines Sieb, um grobe Stücke zu entfernen.
- 5. Rühre den Zitronensaft und den Puderzucker in das gesiebte Püree ein.
- 6. Vermische den Joghurt und den Magerquark in einer Schüssel, bis eine glatte Mischung entsteht.
- 7. Hebe das vorbereitete Erdbeerpüree vorsichtig unter die Joghurt-Quark-Mischung.
- 8. Schlage die Sahne mit einem Mixer, bis sie fest und steif ist.
- 9. Hebe die steif geschlagene Sahne vorsichtig unter die Erdbeer-Joghurt-Masse.
- 10. Verteile die Creme gleichmäßig auf kleinen Schälchen.
- 11. Dekoriere jede Portion mit den vier beiseitegelegten Erdbeeren.
- 12. Serviere die Creme sofort, damit sie frisch und kalt bleibt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 214
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 10 g · Carbs: 20 g