🍳 Fruchtiges Erdbeer-Müsli-Drink

Name: Fruchtiges Erdbeer-Müsli-Drink
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 150 g reife Erdbeeren (10 reife Erdbeeren); 40 g Joghurt (1,5 % Fett) (2 EL); 150 ml Milch (1,5 % Fett); 0.5 TL Kokosblütenzucker; 0.25 TL Vanillepulver; 20 g Haferflocken (instant; 2 EL)

209 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

150 g reife Erdbeeren (10 reife Erdbeeren)
40 g Joghurt (1,5 % Fett) (2 EL)
150 ml Milch (1,5 % Fett)
0.5 TL Kokosblütenzucker
0.25 TL Vanillepulver
20 g Haferflocken (instant; 2 EL)

Zubereitung

1. Wasche die Erdbeeren gründlich unter fließendem Wasser.
2. Trockne die Beeren mit einem Küchentuch ab.
3. Entferne die grünen Stiele und Blätter von den Erdbeeren.
4. Zerkleinere die Erdbeeren in grobe Stücke.
5. Gib die Erdbeerstücke, den Joghurt, die Milch, den Kokosblütenzucker, das Vanillepulver und die Haferflocken in ein hohes Gefäß.
6. Püriere die Mischung mit einem Stabmixer, bis sie fein und glatt ist.
7. Serviere das Trinkmüsli sofort.

Nährwerte pro Portion

kcal: 209
Protein: 9 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 30 g