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🍳 Erdbeer-Soja-Smoothie mit grünem Pfeffer

114 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche die Erdbeeren vorsichtig unter fließendem Wasser.
  2. 2. Lege die Erdbeeren auf Küchenpapier und lasse sie gut abtropfen.
  3. 3. Entferne die grünen Stiele von den Erdbeeren.
  4. 4. Schneide die Erdbeeren in vier gleich große Stücke.
  5. 5. Spüle die grüne Pfefferrispe unter heißem Wasser ab.
  6. 6. Tupfe die Pfefferrispe mit einem Tuch trocken.
  7. 7. Zupfe die kleinen Beeren von einer Pfefferrispe ab.
  8. 8. Gib die vorbereiteten Erdbeerstücke in einen Standmixer.
  9. 9. Gieße den Soja-Drink in den Mixer.
  10. 10. Füge einige Eiswürfel zur Mischung hinzu.
  11. 11. Mixiere die Zutaten, bis die Flüssigkeit schaumig und cremig ist.
  12. 12. Gieße den fertigen Smoothie in ein Trinkglas.
  13. 13. Dekorieren Sie das Glas mit der restlichen Pfefferrispe.

Nährwerte pro Portion