🥤 Fruchtiger Smoothie aus Erdbeeren und Pflaumen

Name: Fruchtiger Smoothie aus Erdbeeren und Pflaumen
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 3 Pflaumen; 100 g Erdbeeren; 1 kleine Banane; 2 EL Crushed Ice; 100 ml Orangensaft

278 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

3 Pflaumen
100 g Erdbeeren
1 kleine Banane
2 EL Crushed Ice
100 ml Orangensaft

Zubereitung

1. Wasche die Pflaumen, teile sie in zwei Hälften und entferne die Kerne. Putze die Erdbeeren, wasche sie ab, tupfe sie trocken und schneide die Hälfte in dünne Scheiben. Schäle die Banane und schneide sie ebenfalls in Scheiben.
2. Lege die Früchte flach auf ein Tablett und gib sie für etwa 30 Minuten in das Gefrierfach, bis sie gefroren sind.
3. Gib die gefrorenen Früchte zusammen mit Eiswürfeln und Orangensaft in einen Mixer und mixe alles zu einer glatten Mischung.
4. Gieße den Smoothie in Gläser und dekoriere ihn oben mit den restlichen Scheiben von Erdbeeren und Banane.

Nährwerte pro Portion

kcal: 278
Protein: 4 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 59 g