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🍽️ Erdbeer-Orangen-Salat mit Ingwer-Dressing
167 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 400 g Erdbeeren
- 4 EL Aceto balsamico
- 1 EL Orangenhonig
- 1 EL Olivenöl
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 1 TL abgeriebene Orangenschale (unbehandelt)
- 4 EL Orangensaft
- 1 Stück Ingwer (walnussgroß)
Zubereitung
- 1. Wasche die Erdbeeren unter fließendem Wasser.
- 2. Entferne die grünen Blätter von den Erdbeeren.
- 3. Schneide die Erdbeeren in Hälften oder Viertel.
- 4. Gib das Olivenöl, den Balsamico-Essig und den Honig in einen kleinen Topf.
- 5. Rühre die Zutaten im Topf gut um.
- 6. Reibe die Schale einer Orange ab und gib sie zur Mischung.
- 7. Presse den Saft einer Orange dazu.
- 8. Bringe die Sauce im Topf zum Kochen.
- 9. Lass die Sauce für zwei Minuten leicht köcheln.
- 10. Lass die Sauce vollständig abkühlen.
- 11. Gieße die abgekühlte Sauce über die vorbereiteten Erdbeeren.
- 12. Würze den Salat mit etwas Pfeffer.
- 13. Decke die Schüssel mit den Erdbeern ab.
- 14. Lass den Salat für eine Stunde durchziehen.
- 15. Schäle ein Stück Ingwer.
- 16. Reibe den Ingwer grob ab.
- 17. Portioniere die marinierten Erdbeeren auf Teller.
- 18. Streu den geriebenen Ingwer über die Erdbeeren.
- 19. Serviere den Salat.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 167
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 24 g