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🍳 Fruchtiger Erdbeer-Orangen-Smoothie

126 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche die Erdbeeren gründlich unter fließendem Wasser.
  2. 2. Entferne die grünen Stiele und Blätter von den Beeren.
  3. 3. Tupfe die Erdbeeren mit einem Küchentuch vorsichtig trocken.
  4. 4. Hebe zwei besonders schöne Beeren samt Grün für die Dekoration beiseite.
  5. 5. Püriere die restlichen Erdbeeren zu einer feinen Masse.
  6. 6. Drücke die Erdbeer-Masse durch ein feines Sieb, um Kerne und Fasern zu entfernen.
  7. 7. Gib den Orangensaft, den geriebenen Ingwer und die Vanille in die pürierte Erdbeer-Masse.
  8. 8. Vermische alle Zutaten kurz mit dem Pürierstab, bis sie gut verbunden sind.
  9. 9. Fülle die Shake-Mischung gleichmäßig auf zwei Gläser auf.
  10. 10. Vervollständige die Getränke, indem du jedes Glas mit Mineralwasser auffüllst.
  11. 11. Stecke jeweils eine der beiseitegelegten Erdbeere an den Glasrand als Dekoration.

Nährwerte pro Portion