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🍰 Erdbeer-Joghurt-Creme mit Waldmeister
126 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 4 Blätter weiße Gelatine
- 300 g reife Erdbeeren
- 2 EL Agavendicksaft
- 250 g Joghurt (1,5 % Fett)
- 2 EL Zitronensaft
- 50 ml Schlagsahne
- einige Blättchen Waldmeister
Zubereitung
- 1. Lege die Gelatine für einige Minuten in eine Schale mit kaltem Wasser.
- 2. Entferne die grünen Stiele von den Erdbeeren und wasche sie gründlich.
- 3. Schneide die Erdbeeren in dünne Scheiben.
- 4. Nimm ein paar der Scheiben zur Seite, um sie später als Dekoration zu nutzen.
- 5. Zerdrücke die restlichen Erdbeerstücke mit einer Gabel oder einem Pürierstab zu einem feinen Brei.
- 6. Verrühre den Erdbeerbrei mit dem Agavendicksaft.
- 7. Rühre die Erdbeer-Agaven-Mischung unter den Joghurt, bis alles gleichmäßig vermischt ist.
- 8. Gib den Zitronensaft in einen kleinen Topf und erwärme ihn bei schwacher Hitze.
- 9. Drücke das eingeweichte Gelatineblatt gut aus, um überschüssiges Wasser zu entfernen.
- 10. Gib das ausgepresste Gelatineblatt in den warmen Zitronensaft.
- 11. Rühre so lange, bis sich das Gelatineblatt vollständig im Saft aufgelöst hat.
- 12. Nimm den Topf vom Herd und lass die Zitronenmischung etwa 5 Minuten abkühlen.
- 13. Rühre die abgekühlte Zitronenmischung vorsichtig unter die Joghurtcreme.
- 14. Lass die gesamte Creme weitere 10 Minuten auskühlen.
- 15. Schlage die Sahne in einer separaten Schüssel steif, bis sie feste Spitzen bildet.
- 16. Hebe die geschlagene Sahne vorsichtig unter die Joghurtcreme, um die Luftigkeit zu erhalten.
- 17. Fülle die fertige Creme in vier einzelne Gläser.
- 18. Stelle die Gläser für 2 Stunden in den Kühlschrank, damit die Creme fest wird.
- 19. Dekoriere die kalte Creme mit den aufbewahrten Erdbeerscheiben.
- 20. Bestreue die Creme mit frischen Waldmeisterblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 126
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 6 g · Carbs: 13 g