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🍰 Erdbeer-Espresso-Schichtspeise
207 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Erdbeeren
- 1 kleine Zitrone
- 2 EL Apfeldicksaft
- 1 kleine Bio-Orange
- 250 g Magerquark
- 0.5 TL Vanillepulver
- 100 g Cantuccini
- 3 EL Espresso (ausgekühlt)
Zubereitung
- 1. Wasche die Erdbeeren vorsichtig in einer Schüssel mit Wasser.
- 2. Tupfe die Beeren gründlich mit Küchenpapier trocken.
- 3. Entferne die grünen Stiele von den Erdbeeren.
- 4. Schneide die Beeren je nach Größe in Hälften oder Viertel.
- 5. Halbiere die Zitrone und presse den Saft aus.
- 6. Gib die vorbereiteten Erdbeeren in eine zweite Schüssel.
- 7. Rühre den Apfeldicksaft und einen Teelöffel Zitronensaft unter die Beeren.
- 8. Decke die Schüssel ab und lasse die Beeren zwanzig Minuten marinieren.
- 9. Wasche die Orange gründlich und reibe sie trocken.
- 10. Reibe die feine Schale der Orange fein ab.
- 11. Halbiere die Orange und presse den Saft aus.
- 12. Gib den Quark in eine saubere Schüssel.
- 13. Füge die Orangenschale und das Vanillepulver zum Quark hinzu.
- 14. Gib einen Esslöffel Zitronensaft zum Quark.
- 15. Rühre so viel Orangensaft unter, bis der Quark glatt und cremig ist.
- 16. Brich die Cantuccini (italienische Mandelkekse) in mittelgroße Stücke.
- 17. Verteile die Keksstücke gleichmäßig auf vier Gläser.
- 18. Beträufle die Kekse gleichmäßig mit dem Espresso.
- 19. Schichte abwechselnd den Orangenquark und die marinierten Erdbeeren ein.
- 20. Serviere das Dessert sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 207
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 27 g