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🍰 Fruchtiger Erdbeer-Bananen-Shake

129 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

Zubereitung

  1. 1. Wasche die Erdbeeren unter fließendem Wasser ab.
  2. 2. Entferne die grünen Stiele von den Erdbeeren.
  3. 3. Schneide die geputzten Erdbeeren in zwei Hälften.
  4. 4. Schäle die Banane vollständig.
  5. 5. Gib die halbierten Erdbeeren, die geschälte Banane, den Zitronensaft und den Honig in den Mixer.
  6. 6. Mixiere die Zutaten zu einer glatten Masse.
  7. 7. Gieße die Buttermilch langsam und nach und nach in die Mischung.
  8. 8. Vermische alles noch einmal kurz, bis es gut verbunden ist.
  9. 9. Fülle den Shake in zwei hohe Gläser.
  10. 10. Stecke ein paar frische Erdbeeren auf kleine Holzspieße.
  11. 11. Schneide dünne Scheiben von der restlichen Banane.
  12. 12. Dekoriere die Gläser mit den Erdbeer-Spießen und den Bananenscheiben.

Nährwerte pro Portion