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🍽️ Zarte Entenbrust mit karamellisierten Äpfeln und Honig-Cidre-Sauce
515 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Entenbrustfilets (küchenfertig, á 350 g)
- 2 EL flüssiger Honig
- 250 ml Cidre
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 200 ml Entenfond
- 3 rotschalige Äpfel
- 2 EL Zitronensaft
- 2 EL Butter
Zubereitung
- 1. Wasche die Entenbrüste gründlich und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 2. Vermische den Honig mit dem Apfelwein (Cidre), Salz und Pfeffer in einer Schüssel.
- 3. Lege die Entenbrüste in die Marinade, decke sie ab und lasse sie etwa eine Stunde lang ziehen.
- 4. Heize den Backofen auf 100 Grad Celsius mit Ober- und Unterhitze vor.
- 5. Nimm die Entenbrüste aus der Marinade und lasse sie kurz abtropfen.
- 6. Tupfe das Fleisch erneut trocken, damit es schön knusprig wird.
- 7. Brate die Entenbrüste in einer heißen Pfanne ohne zusätzliches Fett von der Hautseite goldbraun an.
- 8. Wende das Fleisch und brate es noch eine Minute lang auf der anderen Seite.
- 9. Lege die Pfanne in den vorgeheizten Ofen und lasse das Fleisch etwa 30 Minuten garen.
- 10. Gieße die Marinade in einen Topf und füge die Fleischbrühe (Fond) hinzu.
- 11. Bringe die Sauce zum Kochen und lasse sie auf die Hälfte einkochen.
- 12. Wasche die Äpfel und entferne das Kerngehäuse mit einem Ausstecher.
- 13. Schneide die Äpfel in Scheiben und halbiere diese noch einmal.
- 14. Beträufle die Apfelscheiben sofort mit Zitronensaft, damit sie nicht braun werden.
- 15. Schmelze Butter in einer Pfanne und dünste die Äpfel kurz an.
- 16. Lege die Äpfel auf Küchenkrepp, um überschüssiges Fett aufzusaugen.
- 17. Richte die Äpfel dachziegelartig auf den Tellern an.
- 18. Nimm die Entenbrüste aus dem Ofen und lasse sie kurz ruhen.
- 19. Schneide das Fleisch in Tranchen.
- 20. Lege die Entenbrust neben die Apfelscheiben auf den Teller.
- 21. Beträufle das Gericht mit der fertigen Sauce und serviere es.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 515
- Protein: 26 g · Fett/Fat: 30 g · Carbs: 29 g