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🍽️ Ofen-Entenbrust mit Aprikosen und Nüssen
402 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Aprikosen
- 2 große Entenbrustfilets (küchenfertig, á 350 g)
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 4 EL Aprikosenkonfitüre
- 1 EL Haselnusskerne
- 1 EL geschälte Pistazien
Zubereitung
- 1. Übergieße die Aprikosen mit kochendem Wasser.
- 2. Schrecke die Früchte sofort mit kaltem Wasser ab.
- 3. Ziehe die Haut von den Aprikosen ab.
- 4. Halbiere die Aprikosen und entferne die Kerne.
- 5. Heize den Backofen auf 100 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 6. Wasche die Entenbrüste und tupfe sie mit Küchenpapier trocken.
- 7. Würze das Fleisch mit Salz und Pfeffer.
- 8. Brate die Entenbrüste in einer heißen Pfanne ohne Fett auf der Hautseite goldbraun an.
- 9. Nimm die Brüste aus der Pfanne.
- 10. Lege eine Entenbrust mit der Haut nach unten auf ein Backblech.
- 11. Verteile die Aprikosen auf dem Fleisch.
- 12. Lege die zweite Entenbrust mit der Hautseite nach oben darauf.
- 13. Binde das Fleischpaket mit Küchengarn fest zusammen.
- 14. Gare die Entenbrust im vorgeheizten Ofen für 35 bis 40 Minuten rosa.
- 15. Wärme die Konfitüre in der Zwischenzeit leicht auf.
- 16. Beträufle die Entenbrust während des Garens gelegentlich mit der Konfitüre.
- 17. Röste die Nüsse und Pistazien in einer Pfanne ohne Fett leicht an.
- 18. Nimm die Nüsse aus der Pfanne und lasse sie abkühlen.
- 19. Hacke die abgekühlten Nüsse und Pistazien grob.
- 20. Nimm die Entenbrust aus dem Ofen.
- 21. Entferne das Küchengarn vom Fleisch.
- 22. Bestreue die Entenbrust mit den gehackten Nüssen.
- 23. Serviere das Gericht.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 402
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 14 g