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🍽️ Zarte Entenbrust mit aromatischem Rotkohl
506 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Rotkohl
- 1 Zwiebel
- 2 EL Gänseschmalz
- 100 ml Orangensaft
- 250 ml Fleischbrühe
- 1 kleine Kartoffel
- 2 EL Johannisbeergelee
- 2 kleine Lorbeerblätter
- 2 Wacholderbeeren
- 1 Nelke
- Salz
- Pfeffer
- 2 EL Essig
- 2 Orangen
- 2 Entenbrustfilets
- 125 ml Geflügelfond
Zubereitung
- 1. Entferne die äußeren Blätter vom Rotkohl und wasche ihn gründlich.
- 2. Halbiere den Kohl, schneide ihn in Viertel und entferne den harten Strunk.
- 3. Hobele den Kohl fein.
- 4. Schäle die Zwiebel und schneide sie in kleine Würfel.
- 5. Erhitze das Schmalz in einem Topf und dünste die Zwiebeln glasig.
- 6. Gib den gehobelten Kohl hinzu und lasse ihn kurz mit anschwitzen.
- 7. Lösche den Kohl mit Orangensaft und Fleischbrühe ab.
- 8. Schäle die Kartoffel und reibe sie fein.
- 9. Gib die geriebene Kartoffel, das Gelee und die Gewürze zum Kohl.
- 10. Lasse alles zusammen etwa 1 Stunde zugedeckt bei schwacher Hitze garen.
- 11. Schmecke das Gemüse 10 Minuten vor Ende der Garzeit mit Essig, Salz und Pfeffer ab.
- 12. Schäle die Orangen und schneide sie in Scheiben.
- 13. Gib die Orangenscheiben zum Gemüse, wenn die Garzeit fast abgelaufen ist.
- 14. Reinige die Entenbrüste.
- 15. Schneide ein Kreuz in die Hautseite der Brüste.
- 16. Würze die Brüste mit Salz und Pfeffer.
- 17. Lege die Brüste mit der Hautseite nach unten in eine heiße Pfanne.
- 18. Gare die Brüste etwa 20 bis 25 Minuten bei schwacher Hitze.
- 19. Beträufle die Brüste währenddessen immer wieder mit dem heißen Fett aus der Pfanne.
- 20. Nimm die Entenbrüste aus der Pfanne und stelle sie warm.
- 21. Lösche den Bratensaft in der Pfanne mit dem Fond ab.
- 22. Lasse die Sauce etwa 5 Minuten einköcheln.
- 23. Schneide die Entenbrüste in dünne Scheiben.
- 24. Serviere die Scheiben mit der Sauce und dem Rotkohl.
- 25. Reiche Kartoffelklöße und Orangenscheiben dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 506
- Protein: 29 g · Fett/Fat: 31 g · Carbs: 27 g