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🍽️ Klassische englische Fish and Chips
850 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1.5 l Frittieröl
- 1 kg festkochende Kartoffeln
- Salz
- 4 Fischfilets (à ca. 180 g)
- Pfeffer
- 2 EL Zitronensaft
- 3 EL Mehl
- 2 Eier
- 80 g Semmelbrösel
Zubereitung
- 1. Heize das Frittierfett in der Friteuse oder in einem großen Topf auf 170 Grad Celsius vor.
- 2. Schäle die Kartoffeln und schneide sie in Stifte.
- 3. Gib die Kartoffelstifte portionsweise in das heiße Fett.
- 4. Frittiere die Kartoffeln für etwa 5 Minuten, bis sie weich sind, aber noch keine Farbe angenommen haben.
- 5. Nimm die Kartoffeln heraus und lasse sie gut abtropfen.
- 6. Erhöhe die Temperatur des Frittierfetts auf 190 Grad Celsius.
- 7. Gib die Kartoffeln erneut portionsweise in das Fett.
- 8. Frittiere sie für etwa 2 Minuten, bis sie knusprig sind.
- 9. Nimm die fertigen Chips heraus, lasse sie abtropfen und bestreue sie mit Salz.
- 10. Wasche die Fischfilets und tupfe sie mit einem Küchentuch trocken.
- 11. Würze die Filets mit Salz, Pfeffer und einem Spritzer Zitronensaft.
- 12. Verquirle die Eier in einer Schüssel.
- 13. Gib das Mehl und das Paniermehl jeweils auf separate flache Teller.
- 14. Wende die Fischfilets zuerst im Mehl.
- 15. Tauche die bemehlten Filets anschließend in die verquirlten Eier.
- 16. Wälze die Filets zuletzt im Paniermehl, bis sie vollständig bedeckt sind.
- 17. Frittiere die panierten Fischfilets portionsweise bei 170 Grad Celsius für 4 bis 5 Minuten goldbraun.
- 18. Serviere die Fish and Chips direkt und heiß.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 850
- Protein: 35 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 75 g