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🍽️ Marinierte Auberginenscheiben mit Pinienkernen
239 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 3 Auberginen
- 2 Knoblauchzehen
- 2 Stiele Minze
- 2 Stiele Thymian
- 350 ml trockener Rotwein
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 60 g geschälte Pinienkerne
- 2 EL Olivenöl
- 3 Frühlingszwiebeln
Zubereitung
- 1. Wasche die Auberginen gründlich ab.
- 2. Entferne die grünen Stiele an der Oberseite.
- 3. Schneide die Auberginen längs in hauchdünne Scheiben.
- 4. Drücke die Knoblauchzehen flach mit der Messerseite.
- 5. Wasche die Minze und den Thymian unter fließendem Wasser.
- 6. Schüttle die Kräuter kräftig trocken.
- 7. Zupfe die Blätter vorsichtig von den holzigen Stielen.
- 8. Gib die Auberginenscheiben in ein sauberes Glas.
- 9. Füge den Knoblauch und die Kräuter hinzu.
- 10. Gieße den Rotwein über die Zutaten.
- 11. Würze mit Salz und schwarzem Pfeffer nach Geschmack.
- 12. Verschließe das Glas fest mit einem Deckel.
- 13. Lasse die Mischung über Nacht im Kühlschrank marinieren.
- 14. Erhitze eine beschichtete Pfanne ohne Fett auf mittlerer Stufe.
- 15. Röste die Pinienkerne kurz, bis sie duften.
- 16. Nimm die Pinienkerne aus der Pfanne und lege sie auf einen Teller.
- 17. Nimm die Auberginen aus der Marinade.
- 18. Lasse die Scheiben gut abtropfen.
- 19. Erhitze eine Grillpfanne mit 2 Esslöffeln Öl.
- 20. Brate die Auberginenscheiben 5 bis 7 Minuten goldbraun.
- 21. Brate die Scheiben auf beiden Seiten gleichmäßig.
- 22. Gib den Knoblauch in die heiße Pfanne.
- 23. Brate den Knoblauch kurz mit, ohne ihn verbrennen zu lassen.
- 24. Wasche die Frühlingszwiebeln unter fließendem Wasser.
- 25. Schneide die trockenen Enden der Frühlingszwiebeln ab.
- 26. Schneide die Frühlingszwiebeln in feine Ringe.
- 27. Lege die gebratenen Auberginenscheiben auf Teller.
- 28. Verteile den Knoblauch und die Kräuter aus der Marinade darauf.
- 29. Bestreue die Scheiben mit den Frühlingszwiebelringen.
- 30. Gib die gerösteten Pinienkerne als Topping darauf.
- 31. Serviere die Auberginen sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 239
- Protein: 7 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 11 g