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🍽️ Vietnamesische Eiernudeln mit Hühnchen und Gemüse
422 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 200 g Eiernudel (Asialaden)
- 250 g Zuckerschoten
- Salz
- 2 Möhren
- 500 g gegartes Hähnchen
- 2 cm frischer Ingwer
- 3 Frühlingszwiebeln
- 2 EL Sesamöl
- 1 EL Fischsauce
- 1 EL Austernsauce
- 1 EL helle Sojasauce
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Koche die Eiernudeln in Salzwasser, bis sie bissfest sind. Folge dabei der Anleitung auf der Packung.
- 2. Spüle die fertigen Nudeln sofort unter kaltem Wasser ab.
- 3. Lasse die Nudeln gut abtropfen.
- 4. Wasche die Hülsenfrüchte gründlich.
- 5. Entferne die Enden der Hülsenfrüchte.
- 6. Koche die Hülsenfrüchte für etwa 2 Minuten in kochendem Salzwasser.
- 7. Spüle die Hülsenfrüchte danach ebenfalls mit kaltem Wasser ab.
- 8. Trockne die Hülsenfrüchte ab.
- 9. Schneide die Hülsenfrüchte diagonal in der Mitte durch.
- 10. Schäle die Karotten.
- 11. Schneide die Karotten in feine Streifen.
- 12. Schneide das Fleisch in mundgerechte Streifen.
- 13. Schäle den Ingwer.
- 14. Hacke den Ingwer fein.
- 15. Spüle die Frühlingszwiebeln ab.
- 16. Entferne die Enden der Frühlingszwiebeln.
- 17. Schneide die Frühlingszwiebeln in schmale Ringe.
- 18. Erhitze das Öl in einem Wok.
- 19. Brate das Gemüse zusammen mit dem Ingwer und den Zwiebeln an.
- 20. Schwenke den Wok dabei ständig.
- 21. Füge die Nudeln und das Fleisch hinzu.
- 22. Brate alles kurz mit.
- 23. Würze die Mischung mit Fischsauce.
- 24. Füge Austernsauce hinzu.
- 25. Gib Sojasauce dazu.
- 26. Würze das Gericht abschließend mit Pfeffer.
- 27. Serviere das Gericht auf Tellern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 422
- Protein: 40 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 47 g