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🍽️ Dreifarbiges Melonen-Eis am Stiel
95 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 100 g Honig
- 1 unbehandelte Zitrone (Saft und Abrieb)
- 500 g Wassermelonenfruchtfleisch
- 200 g Joghurt (3,5 % Fett)
- 150 g Netzmelone -Fruchtfleisch (grün)
- 1 Limette (Saft)
Zubereitung
- 1. Vermische den Honig mit 350 Milliliter Wasser und dem Zitronensaft.
- 2. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 3. Lasse sie kurz leicht köcheln, bis sich der Honig vollständig aufgelöst hat.
- 4. Nimm die Pfanne vom Herd.
- 5. Lass die Flüssigkeit komplett abkühlen.
- 6. Schneide das Fruchtfleisch der Wassermelone in Stücke.
- 7. Püriere es fein.
- 8. Rühre knapp drei Viertel des abgekühlten Honigsirups unter die Melonenmasse.
- 9. Fülle die Mischung in die Eisformen.
- 10. Gib sie für etwa zwei Stunden in den Gefrierschrank.
- 11. Stecke nach einer Stunde die Eisstiele in die halbgefrorene Masse.
- 12. Vermische den Joghurt mit der abgeriebenen Schale der Zitrone.
- 13. Gib drei bis vier Esslöffel des Honigsirups dazu.
- 14. Gieße diese Creme vorsichtig auf die angefrorene Melonenschicht.
- 15. Gib die Formen für eine weitere Stunde zurück in den Gefrierschrank.
- 16. Püriere das Fruchtfleisch der Netzmelone fein zusammen mit dem Limettensaft.
- 17. Gib den restlichen Honigsirup dazu.
- 18. Fülle die Eisformen bis zum Rand damit auf.
- 19. Friere sie für mindestens zwei weitere Stunden komplett durch.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 95
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 19 g