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🍽️ Knusprige Seeteerchen mit Kartoffeldeckchen
456 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Dorade (ca. 700 g, küchenfertig)
- 200 g feste Kartoffeln
- Salz
- frisch gemahlener Pfeffer
- 50 g Butter
- 2 EL Pflanzenöl
- frischer Thymian
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 2. Wasche die Kartoffeln gründlich.
- 3. Schäle die Kartoffeln.
- 4. Schneide oder hobel die Kartoffeln in sehr dünne Scheiben.
- 5. Bringe Wasser zum Kochen und gib etwas Salz hinzu.
- 6. Gib die Kartoffelscheiben für 3 Minuten in das kochende Wasser.
- 7. Nimm die Kartoffeln aus dem Wasser.
- 8. Lass das Wasser abfließen.
- 9. Lass die Kartoffelscheiben abkühlen.
- 10. Spüle den Fisch unter fließendem Wasser ab.
- 11. Tupfe den Fisch mit einem Küchentuch trocken.
- 12. Stecke einen Thymianzweig in das Innere des Fisches.
- 13. Würze den Fisch kräftig mit Salz.
- 14. Würze den Fisch kräftig mit Pfeffer.
- 15. Streu frische Thymianblätter über den Fisch.
- 16. Lege die abgekühlten Kartoffelscheiben überlappend auf den Fisch.
- 17. Schmelze etwas Butter in einer Pfanne.
- 18. Pinsel die Kartoffelschichten mit der geschmolzenen Butter ein.
- 19. Pinsel eine ofenfeste Form mit etwas Butter ein.
- 20. Lege den vorbereiteten Fisch in die Form.
- 21. Backe den Fisch für etwa 20 Minuten im Ofen.
- 22. Nimm den Fisch aus dem Ofen, wenn die Kartoffelscheiben goldbraun und knusprig sind.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 456
- Protein: 23 g · Fett/Fat: 34 g · Carbs: 16 g