🍳 Knusprige Dinkel-Flocken mit frischen Birnen und Mandelmilch

Name: Knusprige Dinkel-Flocken mit frischen Birnen und Mandelmilch
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 2 Birnen; 160 g Dinkelflocken (mit Mandelblättchen); 500 ml Mandeldrink (Mandelmilch) (oder normale Milch); Honig (nach Belieben)

424 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

2 Birnen
160 g Dinkelflocken (mit Mandelblättchen)
500 ml Mandeldrink (Mandelmilch) (oder normale Milch)
Honig (nach Belieben)

Zubereitung

1. Wasche die Birnen gründlich, teile sie in vier Teile, entferne das harte Kerngehäuse und schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel. Verteile die Dinkelflocken und die Birnenwürfel gleichmäßig auf zwei Schälchen. Gib jeweils ein Viertel der Mandelmilch darüber und serviere das Frühstück sofort.
2. Wenn du es noch süßer magst, beträufle das Frühstück einfach mit etwas Honig.

Nährwerte pro Portion

kcal: 424
Protein: 23 g · Fett/Fat: 4 g · Carbs: 75 g