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🍲 Rheinischer Bohneneintopf mit Speck
915 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 800 g Schweinebauch roh geräuchert (mit Schwarte)
- 1 Lorbeerblatt
- 2 Nelken
- 0.5 TL Pfefferkörner
- 0.5 TL Wacholderbeere
- 400 g dicke Bohnen
- Salz
- 1 Zwiebel
- 2 EL Butter
- 1 EL Mehl
- 250 ml Fleischbrühe
- 2 EL Crème fraîche
- Schnittlauchröllchen (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Spüle den Speck kurz unter fließendem Wasser ab.
- 2. Tupfe den Speck mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Fülle einen großen Topf mit Wasser.
- 4. Stelle sicher, dass das Wasser später das Fleisch komplett bedeckt.
- 5. Gib Lorbeerblätter, Nelken, Pfefferkörner und Wacholderbeeren in das Wasser.
- 6. Bringe das Wasser zum Kochen.
- 7. Lege das Fleisch in das kochende Wasser.
- 8. Lasse das Fleisch bei schwacher Hitze etwa eine Stunde sanft garen.
- 9. Fülle einen Topf mit Salzwasser und bringe es zum Kochen.
- 10. Gib die Bohnen in das kochende Wasser.
- 11. Koche die Bohnen für 6 bis 8 Minuten.
- 12. Schrecke die Bohnen sofort mit kaltem Wasser ab.
- 13. Lass die Bohnen abtropfen.
- 14. Ziehe optional die äußere Haut der Bohnen ab.
- 15. Schäle die Zwiebel.
- 16. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 17. Schmelze Butter in einem Topf.
- 18. Dünste die Zwiebelwürfel in der Butter glasig.
- 19. Streiche Mehl über die Zwiebeln.
- 20. Rühre das Mehl kurz um.
- 21. Gieße etwas Brühe dazu.
- 22. Lasse die Soße etwa 10 Minuten bei schwacher Hitze einkochen.
- 23. Rühre die Soße ab und zu um.
- 24. Gib bei Bedarf mehr Brühe hinzu.
- 25. Hebe die Crème fraîche unter die Soße.
- 26. Gib die vorgegarten Bohnen hinzu.
- 27. Würze alles mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- 28. Nimm das Fleisch aus der Kochflüssigkeit.
- 29. Schneide die Schwarte vom Fleisch ab.
- 30. Schneide das Fleisch in dünne Scheiben.
- 31. Gib die Fleischscheiben zu den Bohnen.
- 32. Streiche frischen Schnittlauch über den Eintopf.
- 33. Reiche den Eintopf nach Belieben mit Kartoffelpüree.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 915
- Protein: 31 g · Fett/Fat: 85 g · Carbs: 9 g