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🍽️ Kräftige Linsensuppe mit Speck
485 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g Tellerlinsen
- 2 Möhren
- 200 g Knollensellerie
- 2 Schalotten
- 2 Knoblauchzehen
- 150 g durchwachsener Speck
- 1 EL Sonnenblumenöl
- 800 ml Fleischbrühe
- 200 g Mettwurst
- Salz
- Weinessig
- Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Spüle die Linsen unter fließendem Wasser ab.
- 2. Lass die Linsen in einem Sieb gut abtropfen.
- 3. Schäle die Karotten und den Sellerie.
- 4. Schneide die Karotten in dünne Scheiben.
- 5. Würfle den Sellerie in kleine Stücke.
- 6. Schäle die Schalotten und den Knoblauch.
- 7. Hacke die Schalotten und den Knoblauch fein.
- 8. Würfle den Speck in kleine Stücke.
- 9. Erhitze Öl in einem großen Topf.
- 10. Brate den Speck kurz in dem heißen Öl an.
- 11. Gib die Karotten, den Sellerie, die Schalotten und den Knoblauch in den Topf.
- 12. Gieße die Fleischbrühe in den Topf.
- 13. Gib die abgetropften Linsen in den Topf.
- 14. Gib ein Lorbeerblatt in die Suppe.
- 15. Lasse die Suppe bei niedriger Hitze köcheln.
- 16. Rühre die Suppe gelegentlich um.
- 17. Köchle die Suppe etwa 30 Minuten lang.
- 18. Wasche die Frühlingszwiebeln.
- 19. Entferne die Enden der Frühlingszwiebeln.
- 20. Schneide die Frühlingszwiebeln in Ringe.
- 21. Schneide die Mettwurst in Scheiben.
- 22. Gib die Mettwurst und die Frühlingszwiebelringe in den Eintopf.
- 23. Koche die Suppe weitere 10 Minuten.
- 24. Überprüfe, ob die Zutaten gar sind.
- 25. Würze die Suppe mit Salz.
- 26. Würze die Suppe mit Essig.
- 27. Würze die Suppe mit Pfeffer.
- 28. Serviere die Suppe.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 485
- Protein: 27 g · Fett/Fat: 29 g · Carbs: 33 g