← Alle Rezepte
🍽️ Curry-Hähnchensalat
279 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 600 g Hähnchenbrustfilet
- 1 EL Currypulver
- 1 EL Sesamöl
- 4 reife Pfirsiche
- 3 Stangen Staudensellerie
- 2 EL neutrales Öl
- Salz
- 100 g Crème fraîche
- 100 g Salat-Mayonnaise
- 1 EL mittelschafer Senf
- 1 EL Currypulver
- Salz
Zubereitung
- 1. Spüle das Hähnchenfleisch unter kaltem Wasser ab.
- 2. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 3. Schneide das Fleisch in schmale Streifen.
- 4. Vermische die Fleischstreifen mit dem Currypulver und dem Sesamöl.
- 5. Decke die Schüssel ab.
- 6. Lasse das Fleisch für 15 Minuten marinieren.
- 7. Übergieße die Pfirsiche mit kochendem Wasser.
- 8. Schrecke die Früchte sofort mit kaltem Wasser ab.
- 9. Entferne die Haut von den Pfirsichen.
- 10. Schneide die Früchte in der Mitte durch.
- 11. Entferne die Kerne.
- 12. Würfle die Pfirsichhälften klein.
- 13. Putze den Staudensellerie.
- 14. Wasche den Staudensellerie.
- 15. Schneide den Staudensellerie in dünne Scheiben.
- 16. Erhitze einen Esslöffel Öl in einer Pfanne.
- 17. Brate die Hälfte des Hähnchenfleisches goldbraun bei mittlerer Hitze.
- 18. Nimm das Fleisch aus der Pfanne.
- 19. Erhitze den zweiten Esslöffel Öl in derselben Pfanne.
- 20. Brate die restliche Hälfte des Hähnchenfleisches goldbraun bei mittlerer Hitze.
- 21. Würze das Fleisch mit Salz.
- 22. Lasse das Fleisch abkühlen.
- 23. Verrühre die Crème fraîche mit der Salatmayonnaise.
- 24. Füge den Senf und das Currypulver hinzu.
- 25. Rühre die Mischung gut zusammen.
- 26. Füge die gewürfelten Pfirsiche hinzu.
- 27. Füge die abgekühlten Hähnchenstreifen hinzu.
- 28. Füge den Staudensellerie hinzu.
- 29. Vermische alles vorsichtig.
- 30. Schmecke das Dressing mit Salz ab.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 279
- Protein: 25 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 11 g