← Alle Rezepte
🍽️ Cremiges Curry mit Weißkohl und Kartoffeln
159 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 500 g Weißkohl
- 3 festkochende Kartoffeln
- 2 Tomaten
- 2 EL Keimöl
- 1 TL Kurkuma
- 2 Lorbeerblätter
- 1 TL Korianderpulver
- 1 TL Kreuzkümmelpulver
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- 100 g Erbsen (TK)
- 1 TL Garam Masala
- Salz
- Chilipulver
Zubereitung
- 1. Schneide den harten Strunk vom Weißkohl ab und zerteile den Kopf in feine Streifen.
- 2. Schäle die Kartoffeln, wasche sie gut ab und schneide sie in kleine Würfel.
- 3. Wasche die Tomaten, halbiere sie und entferne den harten Stielansatz sowie die Kerne.
- 4. Würfle das Fruchtfleisch der Tomaten klein.
- 5. Erhitze Öl in einem Topf und brate die Kartoffelwürfel darin etwa 10 Minuten goldbraun, während du sie gelegentlich rührst.
- 6. Nimm die fertigen Kartoffeln aus dem Topf und lege sie beiseite.
- 7. Gib die Weißkohlstreifen in denselben Topf.
- 8. Rühre Kurkuma, Lorbeerblatt, Koriander, Kreuzkümmel und Ingwer unter den Kohl.
- 9. Gib die Kartoffelwürfel wieder in den Topf.
- 10. Gieße etwa 50 Milliliter Wasser hinzu.
- 11. Lasse das Curry unter einem Deckel etwa 10 Minuten leicht köcheln.
- 12. Falls nötig, gib etwas mehr Wasser hinzu, damit das Gemüse nicht austrocknet.
- 13. Gib die Erbsen und die gewürfelten Tomaten zum Curry.
- 14. Lasse das Gericht weitere 10 Minuten köcheln, bis das Gemüse gar, aber noch bissfest ist.
- 15. Würze das Curry mit Garam Masala, Salz und Chili nach Geschmack.
- 16. Serviere das Curry heiß und reiche nach Belieben Reis dazu.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 159
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 21 g