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🍲 Cremige Pastinaken-Kartoffel-Suppe
396 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 kleine Zwiebeln
- 300 g Pastinaken
- 150 g mehligkochende Kartoffeln
- 2 EL Rapsöl
- 750 ml klassische Gemüsebrühe
- 2 Scheiben Parmaschinken
- 1 TL flüssiger Honig
- Pfeffer
- 100 ml Sojacreme
- Salz
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln.
- 2. Schneide die Zwiebeln in sehr kleine Würfel.
- 3. Wasche die Pastinaken und die Kartoffeln.
- 4. Schäle die Pastinaken und die Kartoffeln.
- 5. Schneide die Pastinaken und die Kartoffeln in große Würfel.
- 6. Erhitze 1 EL Öl in einem Topf.
- 7. Dünste die Zwiebeln im heißen Öl.
- 8. Warte, bis die Zwiebeln weich und durchscheinend sind.
- 9. Gib die Pastinaken und die Kartoffeln in den Topf.
- 10. Dünste das Gemüse weitere 3–4 Minuten.
- 11. Gieße die Brühe in den Topf.
- 12. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 13. Koche die Suppe bei mittlerer Hitze für 30–35 Minuten.
- 14. Warte, bis das Gemüse sehr weich ist.
- 15. Lege die Schinkenscheiben flach auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- 16. Vermische das restliche Öl mit dem Honig.
- 17. Bestreiche den Schinken mit der Öl-Honig-Mischung.
- 18. Würze den Schinken mit Pfeffer.
- 19. Lege ein weiteres Blatt Backpapier auf den Schinken.
- 20. Heize den Ofen auf 200 °C vor (Umluft 180 °C, Gas: Stufe 3).
- 21. Backe den Schinken im heißen Ofen für wenige Minuten knusprig.
- 22. Nimm den Schinken aus dem Ofen.
- 23. Lege den Schinken auf einen Teller.
- 24. Lass den Schinken abkühlen.
- 25. Püriere die Suppe mit einem Stabmixer oder im Standmixer.
- 26. Gieße die Suppe durch ein grobes Sieb in einen zweiten Topf.
- 27. Rühre die Sojacreme in die Suppe ein.
- 28. Bringe die Suppe erneut zum Kochen.
- 29. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 30. Serviere die Suppe mit dem knusprigen Schinken.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 396
- Protein: 10 g · Fett/Fat: 24 g · Carbs: 35 g