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🍲 Cremige Navettengrün-Suppe
199 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- Kerbel
- rosa Pfefferbeeren
- 200 g mehligkochende Kartoffeln
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Butter
- 1 EL Mehl
- 800 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 120 g Navette (-blätter)
- 100 ml Schlagsahne
- 1 TL Zitronensaft
- 1 TL Zitronensaft
Zubereitung
- 1. Schäle die Petersilienwurzeln, den Sellerie, die Kartoffeln, die Zwiebel und den Knoblauch.
- 2. Schneide das gesamte Gemüse in kleine Würfel.
- 3. Erhitze einen Topf und füge die Butter hinzu.
- 4. Gib das geschnittene Gemüse in den Topf.
- 5. Dünste das Gemüse kurz an, bis es nicht mehr bräunt.
- 6. Rühre das Mehl unter das Gemüse.
- 7. Lösche das Ganze mit der Brühe ab.
- 8. Gieße etwas mehr Gemüsebrühe dazu.
- 9. Würze die Suppe mit Salz und Pfeffer.
- 10. Lasse die Suppe etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
- 11. Spüle die Navettenblätter unter fließendem Wasser ab.
- 12. Schüttle die Blätter trocken.
- 13. Schneide die Blätter in feine Streifen.
- 14. Gib die Navettastreifen zur Suppe.
- 15. Püriere die Suppe fein, bis sie glatt ist.
- 16. Strain die Masse durch ein feines Sieb.
- 17. Bringe die Suppe erneut zum Kochen.
- 18. Rühre die Sahne ein.
- 19. Koche die Suppe je nach gewünschter Dicke noch etwas ein.
- 20. Falls die Suppe zu dick ist, gib mehr Brühe hinzu.
- 21. Schmecke die Suppe mit Salz, Zitronensaft und Pfeffer ab.
- 22. Fülle die fertige Suppe in kleine Schalen.
- 23. Garniere die Suppe mit Kerbel.
- 24. Streue rosa Pfefferkörner darüber.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 199
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 14 g