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🍽️ Cremige Kürbissuppe mit Schnittlauch
255 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 600 g Butternuss-Kürbis
- 1 Schalotte
- 1.5 cm frischer Ingwer
- 1 Knoblauchzehe
- 30 g Butter
- 1 l Gemüsebrühe
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 200 ml Schlagsahne (mindestens 30 % Fettgehalt)
- 1 Bund Schnittlauch
Zubereitung
- 1. Schäle den Kürbis.
- 2. Halbiere den Kürbis.
- 3. Entferne das Innere des Kürbises.
- 4. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 5. Schäle die Schalotte.
- 6. Schäle den Ingwer.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Hacke die Schalotte, den Ingwer und den Knoblauch fein.
- 9. Erhitze die Butter in einem Topf.
- 10. Gib das gehackte Gemüse in den Topf.
- 11. Dünste das Gemüse kurz, bis es weich wird (glasig schwitzen).
- 12. Füge den Kürbis hinzu.
- 13. Dünste den Kürbis kurz mit.
- 14. Gieße die Gemüsebrühe dazu.
- 15. Würze die Suppe mit Salz.
- 16. Würze die Suppe mit Pfeffer.
- 17. Würze die Suppe mit Muskat.
- 18. Lasse die Suppe bei mittlerer Hitze für 20 bis 25 Minuten köcheln.
- 19. Püriere die Suppe mit einem Pürierstab (Stabmixer) fein.
- 20. Rühre die Sahne unter.
- 21. Bringe die Suppe noch einmal zum Kochen.
- 22. Schmecke die Suppe erneut ab.
- 23. Wasche die Schnittlauchzweige.
- 24. Schüttle die Schnittlauchzweige trocken.
- 25. Schneide die Schnittlauchzweige in der Mitte durch.
- 26. Fülle die Suppe in vorgewärmte Suppenteller.
- 27. Serviere die Suppe garniert mit frischem Schnittlauch.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 255
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 22 g · Carbs: 10 g