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🍽️ Cremige Kressesuppe
283 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Handvoll Kresse
- 1 Zwiebel
- 200 g Knollensellerie
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Butter
- 2 EL Dinkel-Vollkornmehl
- 1 Schuss trockener Weißwein (Alternativ 1 TL Weißweinessig)
- 600 ml Gemüsebrühe
- 200 ml Schlagsahne
- 4 EL saure Sahne
- Salz
- weißer Pfeffer
- Muskat
Zubereitung
- 1. Wasche die Kresse gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Lass die Kresse in einem Sieb gut abtropfen.
- 3. Nimm zwei Esslöffel der Kresse heraus und lege sie für die Dekoration beiseite.
- 4. Schäle die Zwiebel, den Sellerie und den Knoblauch.
- 5. Hacke das geschälte Gemüse und den Knoblauch fein.
- 6. Erhitze die Butter in einem großen Topf.
- 7. Gib die gehackte Zwiebel, den Sellerie und den Knoblauch in den Topf.
- 8. Dünste das Gemüse bei mittlerer Hitze an, bis es weich ist.
- 9. Bestreue das Gemüse mit dem Mehl und rühre kurz um.
- 10. Lösche das Gemüse mit dem Weißwein ab.
- 11. Gieße die Brühe dazu.
- 12. Lasse die Mischung unter gelegentlichem Rühren etwa 20 Minuten bei schwacher Hitze köcheln.
- 13. Gib die Sahne zur Suppe.
- 14. Gib die restliche Kresse zur Suppe.
- 15. Püriere die Suppe mit einem Stabmixer fein.
- 16. Prüfe die Konsistenz der Suppe.
- 17. Falls die Suppe zu dick ist, gib etwas mehr Brühe hinzu.
- 18. Falls die Suppe zu dünn ist, lass sie weiter einkochen.
- 19. Köchle weiter, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
- 20. Rühre die saure Sahne unter die fertige Suppe.
- 21. Würze die Suppe mit Salz nach Geschmack.
- 22. Würze die Suppe mit Pfeffer nach Geschmack.
- 23. Reibe etwas frisch geriebene Muskatnuss über die Suppe.
- 24. Verteile die Suppe auf Tellern oder in Schüsseln.
- 25. Garniere die Suppe mit der beiseitegelegten Kresse.
- 26. Serviere die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 283
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 9 g