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🍲 Cremige Käse-Mais-Suppe mit scharfem Popcorn
283 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 125 g Pecorino
- 1 kleine Stange Lauch
- 1 Stange Staudensellerie
- 1 TL Butter
- 1 TL Mehl
- 250 ml Milch
- 400 ml Gemüsebrühe
- 300 g Mais (Dose, Abgetropft)
- Salz
- Chilipulver
- 1 TL Sonnenblumenöl
- 1 EL Popcornmais
- Salz
- Chilipulver
Zubereitung
- 1. Reibe den Käse in feine Flocken.
- 2. Wasche den Lauch gründlich.
- 3. Entferne die äußeren, zähen Blätter vom Lauch.
- 4. Schneide das weiße Lauchende in kleine Würfel.
- 5. Schneide das grüne Lauchende in feine Streifen.
- 6. Wasche den Sellerie.
- 7. Putze den Sellerie und schneide ihn klein.
- 8. Erhitze die Butter in einem großen Topf.
- 9. Dünste die Lauchwürfel darin glasig.
- 10. Bestreue die Zwiebeln mit dem Mehl.
- 11. Rühre um, bis die Mischung goldgelb anschwitzt.
- 12. Gieße die Milch in den Topf.
- 13. Gieße die Brühe dazu.
- 14. Rühre kräftig um.
- 15. Bringe die Suppe zum Kochen.
- 16. Gieße den Mais ab.
- 17. Lasse den Mais gut abtropfen.
- 18. Gib den Mais zur Suppe.
- 19. Decke den Topf ab.
- 20. Lasse die Suppe bei kleiner Hitze köcheln.
- 21. Köchle für ca. 10 Minuten.
- 22. Erhitze das Öl in einem Topf stark.
- 23. Gib den Mais für das Popcorn in das heiße Öl.
- 24. Bestreue den Mais mit etwas Salz.
- 25. Bestreue den Mais mit Cayennepfeffer.
- 26. Rühre den Mais um.
- 27. Schließe den Topf mit einem Deckel.
- 28. Lasse den Mais bei mittlerer Hitze aufpoppen.
- 29. Achte darauf, dass der Vorgang 2-3 Minuten dauert.
- 30. Nimm den Topf vom Herd.
- 31. Öffne den Topf.
- 32. Nimm das fertige Popcorn heraus.
- 33. Lasse das Popcorn abkühlen.
- 34. Gib den geriebenen Käse zur Suppe.
- 35. Rühre den Käse ein, bis er geschmolzen ist.
- 36. Püriere die Suppe fein.
- 37. Schmecke die Suppe mit Salz ab.
- 38. Schmecke die Suppe mit Chili ab.
- 39. Rühre die grünen Lauchstreifen ein.
- 40. Serviere die Suppe.
- 41. Bestreue die Suppe mit dem scharfen Popcorn.
- 42. Genieße die Suppe sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 283
- Protein: 16 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 19 g