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🍽️ Couscous mit mariniertem Mozzarella
440 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 240 g Büffelmozzarella (20 % Fett i. Tr.)
- 4 Stiele Petersilie
- 4 Stiele Basilikum
- Salz
- 8 TL Olivenöl
- 4 TL Zitronensaft
- 200 g Couscous
- 2 gelbe Paprikaschoten
- 1 rote Zwiebel
- 20 Kirschtomaten
- 4 Zweige Thymian
- Pfeffer
- 4 EL heller Balsamessig
- 60 g Pinienkerne
Zubereitung
- 1. Reiße den Mozzarella in mundgerechte Stücke.
- 2. Gib die Käsestücke in eine Schüssel.
- 3. Wasche die Kräuter unter fließendem Wasser.
- 4. Schüttle die Kräuter trocken.
- 5. Hacke die Kräuter fein.
- 6. Gib die gehackten Kräuter zur Schüssel mit dem Käse.
- 7. Gib Salz hinzu.
- 8. Gib 4 Teelöffel Olivenöl hinzu.
- 9. Gib Zitronensaft hinzu.
- 10. Vermische alle Zutaten gut miteinander.
- 11. Lasse die Mischung 10 bis 15 Minuten ziehen.
- 12. Bringe Wasser zum Kochen.
- 13. Salze das kochende Wasser.
- 14. Gib die doppelte Menge des kochenden Wassers über den Couscous.
- 15. Decke die Schüssel mit dem Couscous ab.
- 16. Lasse den Couscous 10 Minuten quellen.
- 17. Lockere die Couscous-Körner mit einer Gabel auf.
- 18. Entferne die Kerne aus der Paprikaschote.
- 19. Wasche die entkernte Paprikaschote.
- 20. Schneide die Paprikaschote in kleine Würfel.
- 21. Schäle die rote Zwiebel.
- 22. Hacke die rote Zwiebel grob.
- 23. Wasche die Kirschtomaten.
- 24. Erhitze das restliche Öl in einer Pfanne.
- 25. Brate die Paprikawürfel, die Zwiebel und die Tomaten 4 bis 6 Minuten bei starker Hitze an.
- 26. Wasche den Thymian.
- 27. Gib den Thymian zum Gemüse in der Pfanne.
- 28. Würze das Gemüse mit Salz.
- 29. Würze das Gemüse mit Pfeffer.
- 30. Lösche das Gemüse mit Essig ab.
- 31. Schwenke die Pfanne kurz.
- 32. Gib das Gemüse sofort zum Couscous.
- 33. Füge den marinierten Mozzarella hinzu.
- 34. Vermische alles gut miteinander.
- 35. Bestreue das Gericht mit Pinienkernen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 440
- Protein: 17 g · Fett/Fat: 21 g · Carbs: 44 g