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🥗 Club-Sandwich mit Meeresfrüchte-Avocado-Salat
468 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 12 Scheiben Toastbrot
- 4 Blätter Kopfsalat
- 1 Staudensellerie
- 1 Avocado
- 4 EL Mayonnaise
- 4 EL Ketchup
- Salz
- Zitronensaft
- Cayennepfeffer
- 200 g Garnelen (küchenfertig)
- Kerbel (für die Garnitur)
Zubereitung
- 1. Brate die Toastscheiben im Toaster oder in der Pfanne goldbraun an.
- 2. Wasche den Salat unter fließendem Wasser ab.
- 3. Entferne die harten Stiele vom Salat.
- 4. Schüttle den Salat trocken, damit kein Wasser mehr darauf haftet.
- 5. Zupfe die Salatblätter in kleine, mundgerechte Stücke.
- 6. Wasche den Sellerie gründlich ab.
- 7. Schneide die harten Enden vom Sellerie ab.
- 8. Schneide den Sellerie in sehr dünne Scheiben.
- 9. Schäle die Avocado vollständig.
- 10. Schneide die Avocado in der Länge halbiert.
- 11. Entferne den großen Kern aus der Avocadohälfe.
- 12. Schneide das Fruchtfleisch der Avocado in kleine Würfel oder Stücke.
- 13. Gib die Mayonnaise in eine kleine Schüssel.
- 14. Gib den Ketchup zur Mayonnaise.
- 15. Rühre Mayonnaise und Ketchup gut miteinander verrührt.
- 16. Würze die Sauce mit einer Prise Salz.
- 17. Gib etwas Zitronensaft zur Sauce.
- 18. Streu etwas Cayennepfeffer in die Sauce.
- 19. Hebe die geschnittenen Selleriestücke vorsichtig unter die Sauce.
- 20. Hebe die Avocadostücke vorsichtig unter die Sauce.
- 21. Hebe die Crevetten (kleine Garnelen) vorsichtig unter die Sauce.
- 22. Lege die zubereiteten Salatblätter auf die Hälfte der Toastscheiben.
- 23. Verteile die Meeresfrüchte-Mischung gleichmäßig auf den Salatblättern.
- 24. Decke die belegten Toastscheiben mit den restlichen Toastscheiben ab.
- 25. Staple drei fertige Sandwiches übereinander.
- 26. Fixiere den Stapel mit einem Holzstäbchen, um ihn stabil zu halten.
- 27. Dekoriere das Sandwich mit frischem Kerbel.
- 28. Serviere das Sandwich sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 468
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 26 g · Carbs: 40 g