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🍽️ Hausgemachtes Feigen-Chutney
114 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 250 g getrocknete Feige
- 1 Zwiebel
- 2 Knoblauchzehen
- 1 Stück Ingwer (ca. 2 cm)
- 1 TL Pimentkörner
- 1 TL Senfsamen
- 2 Gewürznelken
- 2 getrocknete Chilischoten
- Salz
- 125 ml Weißweinessig
Zubereitung
- 1. Heize den Backofen auf 220 Grad vor.
- 2. Stelle die Ofenfunktion auf Ober- und Unterhitze.
- 3. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
- 4. Lege die Feigen auf das vorbereitete Blech.
- 5. Backe die Feigen für etwa 10 Minuten im heißen Ofen.
- 6. Schäle die Zwiebel.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Schäle den Ingwer.
- 9. Schneide die Zwiebel in kleine Würfel.
- 10. Schneide den Knoblauch in kleine Würfel.
- 11. Schneide den Ingwer in kleine Würfel.
- 12. Gib Pimentkörner in einen Mörser.
- 13. Gib Senfkörner in den Mörser.
- 14. Gib Nelken in den Mörser.
- 15. Gib die Chilischoten in den Mörser.
- 16. Gib eine Prise Salz in den Mörser.
- 17. Stoße die Gewürze und das Salz fein zusammen.
- 18. Schneide die gebackenen Feigen in kleine Stücke.
- 19. Gib die Feigenstücke in einen Topf.
- 20. Gib die gewürfelte Zwiebel in den Topf.
- 21. Gib den gewürfelten Knoblauch in den Topf.
- 22. Gib den gewürfelten Ingwer in den Topf.
- 23. Gib die zerstoßenen Gewürze in den Topf.
- 24. Gieße den Essig in den Topf.
- 25. Gieße etwa 250 Milliliter Wasser in den Topf.
- 26. Bringe die Mischung langsam zum Kochen.
- 27. Lasse die Mischung bei schwacher Hitze offen köcheln.
- 28. Köchle das Chutney für etwa 30 Minuten.
- 29. Warte, bis die Feigen weich sind.
- 30. Fülle das Chutney in Gläser.
- 31. Verschließe die Gläser fest.
- 32. Lagere die Gläser kühl und dunkel.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 114
- Protein: 3 g · Fett/Fat: 1 g · Carbs: 21 g