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🍽️ Fruchtiges Papaya-Chutney
248 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 kg reife Papaya
- 4 Schalotten
- 250 ml Weißweinessig
- 150 g brauner Zucker
- 1 EL schwarze Senfsamen
- 1 EL Garam Masala
- Salz
- Cayennepfeffer
Zubereitung
- 1. Schäle die Papayas.
- 2. Schneide die Früchte in der Mitte durch.
- 3. Entferne die Kerne.
- 4. Schneide das Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 5. Schäle die Schalotten.
- 6. Hacke die Schalotten sehr fein.
- 7. Gib den Essig in einen Topf.
- 8. Füge den Zucker hinzu.
- 9. Gib den Senf dazu.
- 10. Streue die Gewürzmischung Garam Masala ein.
- 11. Gieße 150 Milliliter Wasser in den Topf.
- 12. Bringe die Mischung zum Kochen.
- 13. Lasse die Flüssigkeit etwa 10 Minuten leicht köcheln.
- 14. Rühre die Papayawürfel unter.
- 15. Gib die gehackten Schalotten dazu.
- 16. Lasse das Ganze bei schwacher Hitze für weitere 10 Minuten köcheln.
- 17. Rühre das Chutney gelegentlich um.
- 18. Würze das Chutney nach Belieben mit Salz.
- 19. Füge nach Belieben Cayennepfeffer hinzu.
- 20. Fülle die warme Masse in vorbereitete Gläser.
- 21. Verschließe die Gläser gut.
- 22. Lasse den Inhalt vollständig abkühlen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 248
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 0 g · Carbs: 56 g