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🍽️ Süß-scharfes Bananen-Chutney
1558 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 2 Bananen
- 2 reife Mangos
- 1 rote Chilischote
- 1 Knoblauchzehe
- 3 cm frischer Ingwer
- 200 ml Apfelessig
- 50 g Rosinen
- 150 g Zucker
- Salz
- Currypulver
Zubereitung
- 1. Schäle die Bananen.
- 2. Schneide die Bananen in dicke Scheiben.
- 3. Schäle die Mangos.
- 4. Löse das Fruchtfleisch der Mangos vom Kern.
- 5. Schneide das Mango-Fruchtfleisch in kleine Würfel.
- 6. Wasche die Chilischote.
- 7. Schneide die Chilischote der Länge nach auf.
- 8. Entferne die Kerne aus der Chilischote.
- 9. Hacke das Fruchtfleisch der Chilischote sehr fein.
- 10. Schäle den Knoblauch.
- 11. Schäle den Ingwer.
- 12. Hacke den Knoblauch klein.
- 13. Hacke den Ingwer klein.
- 14. Gib alle vorbereiteten Zutaten in einen Topf.
- 15. Gib den Essig in den Topf.
- 16. Gib die Rosinen in den Topf.
- 17. Gib den Zucker in den Topf.
- 18. Bringe die Mischung unter Rühren zum Kochen.
- 19. Lasse das Chutney bei gelegentlichem Rühren etwa 10 Minuten köcheln.
- 20. Kontrolliere, ob das Chutney etwas eingedickt ist.
- 21. Würze das Chutney mit Salz.
- 22. Würze das Chutney mit Currypulver.
- 23. Fülle das Chutney in ein sauberes, vorbereitetes Glas.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 1558
- Protein: 11 g · Fett/Fat: 5 g · Carbs: 348 g