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🍽️ Knusprige Kürbischips mit frischem Avocado-Dip
192 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Schalotte
- 1 Knoblauchzehe
- 1 grüne Chilischote
- 1 Zitrone
- 2 reife Avocados
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Zitronenschale (zum Garnieren)
- Pflanzenfett (zum Frittieren)
- 400 g Kürbisfruchtfleisch
Zubereitung
- 1. Schäle die Schalotte und schneide sie in kleine Würfel.
- 2. Schäle den Knoblauch und drücke ihn durch eine Knoblauchpresse.
- 3. Wasche die Chilischoten und schneide sie der Länge nach in zwei Hälften.
- 4. Entferne die Kerne aus den Chilischoten und würfle sie sehr fein.
- 5. Schneide die Avocados in der Mitte durch und nimm die Kerne heraus.
- 6. Löffle das Fruchtfleisch der Avocados aus der Schale.
- 7. Zerdrücke das Avocadofruchtfleisch zusammen mit dem Zitronensaft fein mit einer Gabel.
- 8. Vermische das zerdrückte Fruchtfleisch gut mit den vorbereiteten Schalotten, Knoblauch und Chili.
- 9. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 10. Passe den Geschmack nach Belieben an.
- 11. Fülle den fertigen Dip in kleine Schälchen.
- 12. Erhitze das Öl in einem großen Topf oder in der Fritteuse.
- 13. Hoble das Kürbisfleisch in feine Scheiben.
- 14. Fritiere die Kürbisscheiben im heißen Fett goldgelb.
- 15. Bestreue die fertigen Chips mit Salz.
- 16. Lasse die Chips auf einem Küchentuch abtropfen.
- 17. Serviere die salzigen Kürbischips zusammen mit dem Avocado-Dip.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 192
- Protein: 4 g · Fett/Fat: 14 g · Carbs: 17 g