← Alle Rezepte
🍽️ Gemütlicher Chili-Meatball-Eintopf
250 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 1 große Dose geschälte Tomaten
- 2 grüne Chilischoten
- 1 rote Chilischote
- 1 Zwiebel
- 2 EL Öl
- 0.5 l Rindfleischbrühe (aus dem Glas)
- 200 g gemischtes Hackfleisch
- 1 Ei
- 1 EL gehackte Petersilie
- 3 EL Semmelbrösel
- Salz
- Pfeffer
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebeln.
- 2. Hacke die Zwiebeln sehr fein.
- 3. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 4. Brate die Zwiebeln im Öl an, bis sie weich sind.
- 5. Wasche die Chilis.
- 6. Schneide die Chilis der Länge nach durch.
- 7. Entferne die Kerne aus den Chilis.
- 8. Hacke die Chilis ebenfalls fein.
- 9. Gib die Tomaten samt ihrer Flüssigkeit zu den Zwiebeln.
- 10. Drücke die Tomaten mit einem Löffel etwas zer.
- 11. Gib die gehackten Chilis zur Mischung.
- 12. Lasse die Mischung bei schwacher Hitze 10 Minuten köcheln.
- 13. Gieße die Brühe in den Topf.
- 14. Vermische das Fleisch in einer Schüssel mit dem verquirlten Ei.
- 15. Füge die Semmelbrösel zur Fleischmischung hinzu.
- 16. Würze die Fleischmischung mit Salz und Pfeffer.
- 17. Rühre die Petersilie unter die Fleischmischung.
- 18. Befeuchte deine Hände leicht.
- 19. Forme walnussgroße Fleischbällchen aus der Mischung.
- 20. Gib die Fleischbällchen in die Suppe.
- 21. Lasse alles weitere 15 Minuten köcheln.
- 22. Schmecke das Gericht vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer ab.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 250
- Protein: 15 g · Fett/Fat: 15 g · Carbs: 12 g