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🍽️ Scharfe Avocado-Dip
141 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Zwiebel
- 1 Chilischote
- 2 Avocados
- 1 Limette
- 0.5 Bund Koriander
- Salz
- schwarzer Pfeffer (aus der Mühle)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und hacke sie sehr fein.
- 2. Wasche die Chilischote.
- 3. Schneide die Chilischote der Länge nach auf.
- 4. Entferne die Kerne aus der Chilischote.
- 5. Schneide das Fruchtfleisch der Chili in winzige Würfel.
- 6. Schäle die Avocados.
- 7. Teile die Avocados der Länge nach in zwei Hälften.
- 8. Nimm den Kern aus den Avocado-Hälften.
- 9. Löse das Fruchtfleisch vorsichtig von der Schale.
- 10. Schneide die Limette in zwei Hälften.
- 11. Presse den Saft der Limette aus.
- 12. Wasche den Koriander.
- 13. Schüttle den Koriander trocken.
- 14. Hacke die Korianderblätter fein.
- 15. Behalte ein paar Korianderblätter für die Dekoration zurück.
- 16. Vermische das Avocadofleisch mit dem Limettensaft und dem gehackten Koriander.
- 17. Stoße die Mischung zu einem feinen Püree.
- 18. Rühre die fein gehackte Zwiebel in das Avocadomus.
- 19. Rühre die Chiliwürfel in das Avocadomus.
- 20. Behalte etwas Chili für die Dekoration zurück.
- 21. Würze die Mischung nach Belieben mit Salz.
- 22. Würze die Mischung nach Belieben mit Pfeffer.
- 23. Dekoriere den Dip mit den restlichen Chiliwürfeln.
- 24. Dekoriere den Dip mit den zurückbehaltenen Korianderblättchen.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 141
- Protein: 2 g · Fett/Fat: 13 g · Carbs: 5 g