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🍽️ Feuriges Chili con Carne mit Rindfleisch
509 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 große, rote Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 rote Chilischote
- 500 g Rinderhackfleisch
- 2 EL Rapsöl
- 1 EL Tomatenmark
- 600 ml Fleischbrühe
- 1 TL Paprikapulver (edelsüß)
- 200 g stückige Tomaten (Dose)
- 150 g flache grüne Bohnen
- 300 g Kidneybohnen (Dose)
- 1 Frühlingszwiebel
- 4 Stiele Koriandergrün
- Salz
- Pfeffer
- 4 EL Crème fraîche
- 40 g Cheddar (48 % Fett i. Tr.)
Zubereitung
- 1. Schäle die Zwiebel und den Knoblauch.
- 2. Hacke beide Zutaten sehr fein.
- 3. Nimm einen Esslöffel der feinen Zwiebelwürfel zur Seite.
- 4. Wasche die Chilischoten.
- 5. Hacke die Chilischoten klein.
- 6. Erhitze das Öl in einem Topf.
- 7. Brate das Rinderhackfleisch im heißen Öl an.
- 8. Brate das Fleisch, bis es krümelig ist.
- 9. Gib die restlichen Zwiebeln und den Knoblauch in den Topf.
- 10. Gib die kleingeschnittenen Chilischoten dazu.
- 11. Brate alles für 1 bis 2 Minuten mit.
- 12. Rühre das Tomatenmark unter.
- 13. Brate das Tomatenmark kurz mit.
- 14. Lösche die Pfanne mit etwas Brühe ab.
- 15. Gib das Paprikapulver hinzu.
- 16. Gib die Tomaten hinzu.
- 17. Lasse die Mischung bei schwacher Hitze köcheln.
- 18. Köchle für 1 Stunde.
- 19. Rühre die Mischung gelegentlich um.
- 20. Gieße bei Bedarf Flüssigkeit nach.
- 21. Entferne die Enden der Bohnen.
- 22. Wasche die Bohnen.
- 23. Schneide die Bohnen in etwa 3 cm lange Stücke.
- 24. Wasche die Kidneybohnen.
- 25. Lasse die Kidneybohnen abtropfen.
- 26. Mische beide Bohnensorten in den letzten 10 Minuten der Kochzeit unter.
- 27. Lasse die Bohnen mitgaren.
- 28. Putze die Lauchzwiebeln.
- 29. Wasche die Lauchzwiebeln.
- 30. Schneide die Lauchzwiebeln in feine Ringe.
- 31. Wasche den Koriander.
- 32. Schüttle den Koriander trocken.
- 33. Würze das Chili mit Salz.
- 34. Würze das Chili mit Pfeffer.
- 35. Passe den Geschmack nach Belieben an.
- 36. Verteile die Chili-Masse auf Tellern.
- 37. Gib jeweils einen Esslöffel Crème fraîche auf die Portionen.
- 38. Garniere jede Portion mit den aufbewahrten Zwiebelwürfeln.
- 39. Garniere jede Portion mit den Lauchzwiebelringen.
- 40. Garniere jede Portion mit dem Koriander.
- 41. Reibe den Cheddar-Käse.
- 42. Streue den Käse über das Chili.
- 43. Serviere das Chili.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 509
- Protein: 38 g · Fett/Fat: 32 g · Carbs: 18 g