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🍲 Cremige Chicorée-Lauch-Suppe mit knusprigen Brotwürfeln
173 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Stange Lauch
- 2 Chicorée
- 80 g Roggenbrot (2 Scheibe)
- 2 Knoblauchzehen
- 2 EL Butter
- 1 EL Mehl
- 200 ml Milch
- 600 ml Gemüsebrühe
- Salz
- Muskat
- weißer Pfeffer
- 1 TL Kümmel
Zubereitung
- 1. Wasche den Lauch und den Chicorée gründlich unter fließendem Wasser.
- 2. Halbiere das Gemüse längs und lass es in einem Sieb gut abtropfen.
- 3. Schneide den Lauch in feine, dünne Ringe.
- 4. Entferne den harten, bitteren Strunk am unteren Ende des Chicorées mit einem kleinen Messer.
- 5. Schneide den restlichen Chicorée in etwa halbe Zentimeter breite Streifen.
- 6. Schäle die Knoblauchzehen und hacke sie fein.
- 7. Schmelze einen Esslöffel Butter in einem großen Topf bei mittlerer Hitze.
- 8. Gib den Lauch, den Chicorée und den Knoblauch in den Topf.
- 9. Dünste das Gemüse unter ständigem Rühren kurz an, bis es weich, aber noch blass bleibt.
- 10. Rühre das Mehl unter, um es mit dem Gemüse zu vermengen.
- 11. Lösche das Ganze mit der Milch und der Gemüsebrühe ab.
- 12. Würze die Suppe mit Salz, gemahlener Muskatnuss, frischem Pfeffer und Kreuzkümmel.
- 13. Schneide das Roggenbrot in kleine, gleichmäßige Würfel.
- 14. Erhitze die restliche Butter in einer separaten Pfanne, bis sie leicht schäumt.
- 15. Gib die Brotwürfel in die Pfanne und brate sie unter ständigem Rühren goldbraun.
- 16. Schmecke die Suppe abschließend mit den Gewürzen ab.
- 17. Verteile die heiße Suppe auf vorgewärmten Tellern.
- 18. Bestreue die Suppe mit den knusprigen Brotwürfeln und serviere sie sofort.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 173
- Protein: 6 g · Fett/Fat: 9 g · Carbs: 18 g