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🍰 Fruchtiger Cheesecake im Glas
443 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 Mango
- 200 g Erdbeeren
- 1 Zitrone
- 2 EL Honig
- 100 g Mandelkerne
- 10 Stück Datteln (Soft)
- 125 g Mascarpone
- 125 g Magerquark
- 1 Vanilleschote (Mark)
- Minze
Zubereitung
- 1. Wasche die Mango, die Erdbeeren und die Zitrone unter fließendem Wasser ab.
- 2. Schäle die Mango, falls sie noch Schale hat.
- 3. Schneide die Mango und die Erdbeeren in kleine Würfel.
- 4. Gib die Früchte in eine Schüssel.
- 5. Presse die Zitrone aus.
- 6. Gib die Hälfte des Zitronensafts und einen Esslöffel Honig zu den Früchten.
- 7. Vermische die Zutaten gut miteinander.
- 8. Lasse die Fruchtmischung zehn Minuten lang ziehen.
- 9. Hacke die Mandeln fein.
- 10. Röste die Mandeln in einer Pfanne ohne Fett, bis sie aromatisch duften.
- 11. Nimm die Pfanne vom Herd und lasse die Mandeln kurz abkühlen.
- 12. Entsteine die Datteln, falls nötig.
- 13. Zerdrücke die Datteln mit einer Gabel.
- 14. Vermische die zerdrückten Datteln mit den abgekühlten Mandeln.
- 15. Fülle die Mandel-Dattel-Mischung in die vier Gläser.
- 16. Verrühre den Mascarpone und den Magerquark in einer separaten Schüssel.
- 17. Gib den restlichen Zitronensaft, den Honig und das Mark einer Vanilleschote zur Quarkmischung.
- 18. Vermische die Creme gut, bis sie glatt ist.
- 19. Schichte die Quarkcreme auf die Mandel-Dattel-Basis in den Gläsern.
- 20. Wasche die Minze und schüttle sie trocken.
- 21. Zupfe die Minzblätter von den Stängeln.
- 22. Gib die marinierten Früchte kurz vor dem Servieren auf den Cheesecake.
- 23. Garniere das Dessert mit einigen frischen Minzblättern.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 443
- Protein: 13 g · Fett/Fat: 27 g · Carbs: 36 g