← Alle Rezepte
🍽️ Champignons gefüllt mit frischem Krebsfleischsalat
161 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
Gratis in der MyFoody-App kochen →
Zutaten
- 12 Champignons
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Petersilie
- 300 g Krebsfleisch (Dose)
- 2 Fleischtomaten
- 2 Frühlingszwiebeln
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- 3 EL Zitronensaft
- 2 EL Keimöl
- Zitronenschalenstreifen (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Wasche die Champignons gründlich ab.
- 2. Drehe die Stiele vorsichtig von den Kappen ab.
- 3. Hacke die abgetrennten Stiele sehr fein.
- 4. Lege die gehackten Stiele in eine große Schüssel.
- 5. Zerdrücke die Knoblauchzehe mit dem Messerflach.
- 6. Gib den zerdrückten Knoblauch zur Schüssel.
- 7. Schneide das Krebsfleisch in kleine, mundgerechte Stücke.
- 8. Gib das Krebsfleisch zur Schüssel.
- 9. Hacke die Petersilie fein.
- 10. Gib die Petersilie zur Schüssel.
- 11. Brühe die Tomaten kurz in kochendem Wasser ab.
- 12. Häute die Tomaten und schneide sie in Viertel.
- 13. Entferne das harte Kerngehäuse aus den Tomaten.
- 14. Hacke die entkernten Tomaten fein.
- 15. Gib die gehackten Tomaten zur Schüssel.
- 16. Wasche die Frühlingszwiebeln und schneide sie in feine Ringe.
- 17. Gib die Frühlingszwiebelringe zur Schüssel.
- 18. Gib Zitronensaft und Öl in die Schüssel.
- 19. Würze die Mischung mit Salz und Pfeffer.
- 20. Vermische alle Zutaten in der Schüssel gut.
- 21. Fülle die Champignonköpfe mit der Salatmischung.
- 22. Dekoriere die gefüllten Pilze mit Zitronenschalenstreifen.
- 23. Serviere die Pilze zusammen mit Toast.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 161
- Protein: 18 g · Fett/Fat: 7 g · Carbs: 6 g