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🥤 Gemütlicher Chai-Tee
127 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 750 ml Haferdrink (Hafermilch)
- 4 Kardamomkapseln
- 3 Beutel schwarzer Tee (z. B. Assam)
- 0.5 Zimtstange
- 2 Gewürznelken
- Muskatnuss
- 2 TL Vollrohrzucker
Zubereitung
- 1. Gieße den Haferdrink in einen Topf.
- 2. Stelle den Topf auf mittlere Hitze.
- 3. Drücke die Kardamomkapseln leicht mit dem flachen Messerrücken an, damit das Aroma freigesetzt wird.
- 4. Gib die angeknackten Kapseln, den Teebeutel, die Zimtstange und die Gewürznelken in die warme Milch.
- 5. Würze alles mit einer Prise frisch geriebenem Muskatnuss.
- 6. Decke den Topf mit einem Deckel ab.
- 7. Lasse den Tee für etwa 10 Minuten ziehen.
- 8. Achte darauf, dass die Flüssigkeit nicht sprudelnd kocht.
- 9. Nimm den Teebeutel aus dem Topf.
- 10. Rühre den Zucker ein, bis er sich aufgelöst hat.
- 11. Seihe die Flüssigkeit durch ein Sieb in Tassen.
- 12. Serviere das Getränk direkt.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 127
- Protein: 1 g · Fett/Fat: 3 g · Carbs: 23 g