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🍽️ Zarte Rindfilet-Carpaccio mit süß-saurer Balsamico-Dip
675 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 0.5 rote Chilischote
- 4 EL Olivenöl
- 60 ml Balsamessig
- 40 g Zucker
- Salz
- Pfeffer
- 400 g Rinderfilet (aus dem Mittelstück)
- 2 Handvoll Rucola
- 1 Knoblauchzehe
- 4 Scheiben Baguette
- 8 Kirschtomaten
- 4 kleine Mozzarella-Kugeln
- 150 g Austernpilze
- 20 g frisch gehobelter Parmesan
Zubereitung
- 1. Entferne die Stiele und das Innere der Chili.
- 2. Schneide die Chili in kleine Würfel.
- 3. Erhitze einen Teelöffel Öl in einer Pfanne.
- 4. Dünste die Chiliwürfel im heißen Öl an.
- 5. Lösche die Chili mit Essig ab.
- 6. Rühre den Zucker in die Sauce ein.
- 7. Lasse die Sauce etwa 10 Minuten leicht köcheln.
- 8. Würze die Sauce mit Salz und Pfeffer.
- 9. Lasse die Sauce komplett abkühlen.
- 10. Spüle das Fleisch kurz unter fließendem Wasser ab.
- 11. Tupfe das Fleisch mit einem Küchentuch trocken.
- 12. Wickle das Fleisch fest in Frischhaltefolie.
- 13. Wickle das Folienpaket zusätzlich in Alufolie ein.
- 14. Drehe die Enden der Folie gut zusammen, damit nichts heraustreten kann.
- 15. Lege das Paket für etwa 30 Minuten in den Gefrierschrank.
- 16. Wasche den Rucola unter kaltem Wasser.
- 17. Schleudere den Rucola trocken.
- 18. Heize den Ofen auf 200 Grad Ober- und Unterhitze vor.
- 19. Halbiere die Knoblauchzehen.
- 20. Reibe die Brote mit den Knoblauchhälften ein.
- 21. Wasche die Tomaten.
- 22. Lege vier Tomaten beiseite.
- 23. Drücke eine Tomate auf jedes Baguette.
- 24. Beträufle die Baguettes mit etwa einem Esslöffel Olivenöl.
- 25. Röste die Baguettes im Ofen für 5 bis 7 Minuten.
- 26. Reinige die Austernpilze.
- 27. Brate die Pilze im restlichen Öl scharf an.
- 28. Brate die Pilze für etwa 2 Minuten von einer Seite an.
- 29. Brate die Pilze für etwa 2 Minuten von der anderen Seite an.
- 30. Nimm das Filet aus der Folie.
- 31. Schneide das Filet in sehr dünne Scheiben.
- 32. Verteile die Fleischscheiben auf den Tellern.
- 33. Träufle die abgekühlte Balsamico-Sauce über das Fleisch.
- 34. Lege die gebratenen Pilze auf das Fleisch.
- 35. Lege den Rucola auf das Fleisch.
- 36. Stecke eine Tomate auf einen Holzspieß.
- 37. Stecke einen kleinen Pilz auf denselben Spieß.
- 38. Stecke eine Mozzarella-Kugel auf denselben Spieß.
- 39. Wiederhole dies für insgesamt vier Spieße.
- 40. Stecke die Spieße in die noch warmen Baguettes.
- 41. Platziere die Baguetts auf den Tellern.
- 42. Bestreue alles mit geriebenem Parmesan.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 675
- Protein: 48 g · Fett/Fat: 42 g · Carbs: 26 g