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🍽️ Cremige Butternut-Kürbissuppe
160 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 150 g mehligkochende Kartoffeln
- 500 g Butternuss-Kürbis
- 2 Zwiebeln
- 1 Knoblauchzehe
- 2 EL Butter
- 1 TL Currypulver
- 800 ml Gemüsebrühe
- 100 g saure Sahne
- Salz
- Pfeffer
- Muskatnuss
- Thymian (zum Garnieren)
Zubereitung
- 1. Schäle die Kartoffeln.
- 2. Schneide die Kartoffeln in kleine Würfel.
- 3. Schäle den Butternut-Kürbis.
- 4. Entferne die Kerne aus dem Kürbis.
- 5. Schneide den Kürbis ebenfalls in Würfel.
- 6. Schäle die Zwiebeln.
- 7. Schäle den Knoblauch.
- 8. Hacke die Zwiebeln und den Knoblauch fein.
- 9. Schmelze die Butter in einem kleinen Topf bei schwacher Hitze.
- 10. Dünste die Zwiebeln und den Knoblauch bei mittlerer Hitze für 2 bis 3 Minuten.
- 11. Gib den Kürbis in den Topf.
- 12. Gib die Kartoffeln in den Topf.
- 13. Gib das Currypulver in den Topf.
- 14. Gieße die Brühe in den Topf.
- 15. Lasse die Suppe 25 bis 30 Minuten köcheln.
- 16. Püriere die Suppe fein mit einem Stabmixer.
- 17. Nimm den Topf vom Herd.
- 18. Rühre 80 Gramm saure Sahne in die Suppe ein.
- 19. Würze die Suppe mit Salz.
- 20. Würze die Suppe mit Pfeffer.
- 21. Reibe etwas Muskatnuss frisch über die Suppe.
- 22. Wasche den Thymian.
- 23. Schüttle den Thymian trocken.
- 24. Zupfe die Thymianblättchen von den Stängeln.
- 25. Fülle die Suppe in Schüsseln.
- 26. Verteile die restliche saure Sahne auf der Suppe.
- 27. Gib etwas Pfeffer hinzu.
- 28. Garniere die Suppe mit den Thymianblättchen.
- 29. Serviere die Suppe.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 160
- Protein: 5 g · Fett/Fat: 8 g · Carbs: 17 g