🍽️ Fruchtiger Beeren-Buttermilch-Smoothie

Name: Fruchtiger Beeren-Buttermilch-Smoothie
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 150 g Heidelbeeren; 2 EL Honig (oder Flüssigsüßstoff. nach Geschmack); 2 EL Limettensaft; 400 ml gekühlte Buttermilch; Limettenzeste; Minze

158 kcal · 30 Min. · 4 Portionen

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Zutaten

150 g Heidelbeeren
2 EL Honig (oder Flüssigsüßstoff. nach Geschmack)
2 EL Limettensaft
400 ml gekühlte Buttermilch
Limettenzeste
Minze

Zubereitung

1. Halte die Heidelbeeren kurz unter kaltes fließendes Wasser.
2. Lass die Beeren in einem Sieb gut abtropfen.
3. Gib die abgetropften Beeren in einen Mixer.
4. Füge den Honig zum Mixer hinzu.
5. Gib den Saft der Limette in die Mischung.
6. Schütte die Buttermilch dazu.
7. Mixiere alles, bis die Flüssigkeit fein und glatt ist.
8. Gieße den fertigen Shake in passende Gläser.
9. Schneide feine Streifen von der Limettenschale.
10. Verziere die Gläser mit den Limettenstreifen und frischen Minzblättern.

Nährwerte pro Portion

kcal: 158
Protein: 8 g · Fett/Fat: 2 g · Carbs: 25 g