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🍽️ Saftige Lamm-Burger mit knackigem Salat
450 kcal · 30 Min. · 4 Portionen
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Zutaten
- 1 altbackenes Brötchen
- 400 g Lammhackfleisch
- 1 Ei
- 1 Knoblauchzehe
- 1 TL getrockneter Thymian
- 1 TL Currypulver
- Semmelbrösel
- Salz
- Pfeffer (aus der Mühle)
- Öl (zum Braten)
- 4 Brötchen
- 4 Blätter Eisbergsalat
- 4 EL Ketchup
Zubereitung
- 1. Lege das alte Brötchen in eine Schüssel und übergieße es mit lauwarmem Wasser.
- 2. Drücke das eingeweichte Brötchen mit den Händen fest aus, bis kein Wasser mehr herauskommt.
- 3. Gib das ausgepresste Brötchen in eine große Rührschüssel.
- 4. Füge das Lammhackfleisch zur Schüssel hinzu.
- 5. Schlage ein Ei in die Mischung.
- 6. Hole die Hälfte der frischen Korianderblätter und hacke sie fein.
- 7. Gib den gehackten Koriander zur Fleischmischung.
- 8. Hacke die Knoblauchzehe fein.
- 9. Gib den gehackten Knoblauch in die Schüssel.
- 10. Nimm die Thymianzweige und streife die Blättchen ab.
- 11. Gib die Thymianblätter zur Mischung.
- 12. Gib das Currypulver in die Schüssel.
- 13. Vermische alle Zutaten mit den Händen gut miteinander.
- 14. Prüfe, ob die Masse formbar ist.
- 15. Falls die Masse zu feucht ist, gib nach und nach Semmelbrösel hinzu, bis sie fest genug ist.
- 16. Würze die Fleischmischung mit Salz.
- 17. Würze die Fleischmischung mit schwarzem Pfeffer.
- 18. Teile die Fleischmischung in acht gleich große Portionen.
- 19. Forme aus jeder Portion eine kleine, flache Frikadelle.
- 20. Erhitze Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
- 21. Lege die Frikadellen in die heiße Pfanne.
- 22. Brate die Frikadellen für zwei bis drei Minuten auf der ersten Seite goldbraun.
- 23. Wende die Frikadellen.
- 24. Brate die Frikadellen für weitere zwei bis drei Minuten auf der zweiten Seite durch.
- 25. Nimm die fertigen Frikadellen aus der Pfanne und halte sie warm.
- 26. Schneide die Brötchen waagerecht in der Mitte durch.
- 27. Erhitze eine separate Pfanne bei mittlerer Hitze.
- 28. Lege die Brötchenhälften mit der Schnittfläche nach unten in die Pfanne.
- 29. Brate die Brötchen, bis die Schnittfläche goldbraun und knusprig ist.
- 30. Nimm die Brötchen aus der Pfanne.
- 31. Wasche den Salat unter kaltem Wasser ab.
- 32. Trockne den Salat gut ab.
- 33. Entferne die harten, zähen Stiele vom Salat.
- 34. Schneide die Salatblätter in schmale Streifen.
- 35. Lege die unteren Brötchenhälften auf einen Teller.
- 36. Gib eine Portion geschnittenen Salat auf jede untere Brötchenhälfte.
- 37. Lege eine gebratene Frikadelle auf den Salat.
- 38. Tropfe etwas Ketchup über die Frikadelle.
- 39. Setze die oberen Brötchenhälften auf die Burger.
- 40. Serviere die Burger sofort warm.
Nährwerte pro Portion
- kcal: 450
- Protein: 30 g · Fett/Fat: 16 g · Carbs: 45 g